Reference Mgr. Stanislav Hladěna

Chtěla bych moc poděkovat panu Hladěnovi. Pomohl mi od bolesti lokte a kolena. Již po první návštěvě přišla úleva. Pana Hladěnu mohu jen doporučit. Za mě super.

Jako aktivního běžce mě trápí občasné bolesti nohou a kolen. Vždy pomohlo občasné domácí tejpování a válcování.
Nedávno ovšem přišla bolest větší a zrovna před závody. Bolest se objevovala na vnější straně kolene při běhu, ale i při jakémkoli pohybu, kdy byla potřeba mít v něm oporu. Dostala jsem doporučení na Mgr. Hladěnu a ihned ho kontaktovala.
Podle popisu po telefonu řekl, že zhruba asi ví co by to mohlo být a jelikož jsem to potřebovala vyřešit co nejrychleji, tak jsme se domluvili na návštěvě. Za necelou hodinu terapie se mi neskutečně ulevilo. Aplikoval na mě metodu promasírování masážní pistolí a ocelovými masážními nástroji. Druhý den přišlo opět o něco málo další zlepšení.
Jelikož jsem měla před závody tak mi pan Hladěna kolena otejpoval. Což byl skvělý krok, protože jsem v pohodě mohla odběhnout Krkonošskou 50. Při závodění se bolesti naštěstí nedostavily, takže jsem nebyla ničím limitovaná.
Tejpy držely celou dobu závodu a dokonce mi dělalo i problém je strhnout. K panu Hladěnovi již chodím na masáž pistolí v rámci prevence a nemůžu si jeho službu vynachválit. Neskutečně vstřícný a příjemný člověk.
Tímto bych mu i ráda poděkovala za to, co pro mě dělá a že je schopný řešit problém ihned.

Velice ráda přispívám svou referencí na Standovu skvěle odvedenou práci s FMT Blades na mé bolavé nohy (podkolenní jamky+ bolest vystřelující do lýtek).
Jako pravidelný návštěvník fitka jsem pravděpodobně příliš přetěžovala nohy při posilování, což se projevilo neustálou bolestí v zadní části nohou, což trvalo cca 5 měsíců, aniž by mi praktický lékař, či ortoped dokázali pomoci.
Po neustálém braní medikamentů, které absolutně nepomáhaly jsem dala řeč se Standou, zda by pro mne neměl jakékoliv doporučení, jak se tohoto problému zbavit.
Standa mi vysvětlil novou metodu FMT Blades, kterou jsem poté podstoupila a k mému úžasu bolest začala postupně ustupovat.
Nyní jsem na 90% bez bolesti.
Tímto bych Ti Stando ještě jednou velmi poděkovala a doporučila tuto novou metodu s čistým svědomím.

Lenka A.

Jmenuji se David, je mi 36 let a po náročném životním období jsem se rozhodl, že se budu sám sobě opět více věnovat a vrátím se k tomu co jsem několik posledních let zanedbával a co mě provázelo praktický celý život od útlého mládí. Vracím se ke sportu. Je mi 36 let, už nejsem nejmladší, už nemám čas, ztrácet čas. Vím, že sport prochází vývojem stejně, jako vše ostatní a proto hledám někoho, kdo mi pomůže se v tom trochu zorientovat. Jsem rád, že jsem se dostal do rukou Standy. Věděl jsem, že je fyzioterapeut se zaměřením na cvičení ve fitness centru a jelikož mám vleklé problémy se zády a nejrůznější svalové dysbalance včetně špatných pohybových návyků, byl to přesně ten člověk, kterého jsem hledal. První setkání probíhalo v naprosto pohodové a otevřené atmosféře. Standa mě první důkladně vyzpovídal a vyšetřil. Následně navrhl cvičební plán k odstranění vad a špatných pohybových návyků, které vedly k mým bolestem. Další setkání probíhala již v tělocvičně OK Gym na Dubině, kde jsme všechny cviky společně prošli. To byla pro mě osobně nejdůležitější část. Vím, že i drobné nedostatky v technice mohou vést buď k neefektivitě při cvičení, čímž marníte svůj čas, ale hlavně mohou vést k poškození pohybového aparátu, což je daleko horší. Standa umí vše výborně vysvětlit, předvést a následně opravit chyby v technice při provádění jednotlivých cviků. Navíc do toho promítá i své zkušenosti a některé cviky doplňuje svou upravenou technikou. Jeho přístup je profesionální a současně přátelský. Na dotazy odpovídá trpělivě a snaží se vše vysvětlit, tak abych správně pochopil podstatu cviků. Spolupráce se Standou naplnila mé představy a požadavky, se kterými jsem k němu šel a mohu ho s klidným svědomím doporučit všem, kdo to myslí se cvičením vážně a nechtějí ztrácet čas učením se z vlastních chyb a "super rad" od ostatních cvičících v posilovně.

Chodím ke Standovi pravidelně na kondiční cvičení. Při cvičení je velice pozorný a všem, kteří mají nějaké pohybové problémy radí, jak na to, aby to prospívalo a nebolelo. Velice zodpovědně přistoupil k problémům s mými bolavými nohami - zejména hruškový sval a začala jsem k němu chodit na masáže. Problémy postupně začaly mizet. Masáže jsou sice občas velmi bolestivé, ale důležitý je výsledek.. Stando děkuji, že jsi si na mě udělal čas a doufám, že potíže postupně zmizí úplně. Hanka

Chtěla bych poděkovat Standovi za tipy, jaké cviky v posilovně zařadit a jakým způsobem je cvičit tak, abych se zbavila několikaměsíčního problému se závratěmi od krční páteře. Narozdíl od lékařů mi dal konkrétní tipy a cviky, které mi dlouhodobě pomohly od nepříjemných problémů. Díky moc a doporučuji všem s podobnými problémy, kteří by se rozhodli řešit svoje obtíže efektivně! Petra

FyzioFitness-centrum můžu jen doporučit! Přišla jsem s bolestí levé kyčle a stehna. Jakékoli protahování nepomáhalo. Nečekala jsem zázraky, ale jiiž po první návštěvě u Mgr. Stanislava Hladěny jsem bez obtíží, což mě mile překvapilo. Ví naprosto přesně co dělá a kde odstranit problém. Ukázal mi cvik, kterým si ulevím v případě opětovného problému a nebo z důvodu prevence. Za mě naprostá spokojenost se službami a přístupem!

Zhruba půl roku jsem trpěla bolestmi kolene (kolenou) při větší zátěži. Nechtěla jsem situaci řešit s lékaři, takže probíhala spousta různých variant, potravinových doplňků, cviků a pod., až jsem se rozhodla vyhledat nějakého fyzioterapeuta. Dostala jsem obrovské doporučení na Standu Hladěnu.
Obratem jsem ho zkontaktovala a po krátké ‘diagnostice’ jsme se domluvili na řešení, kterého jsem se předem dost děsila..moc jsem nerozuměla, co mi chce s koleny vyvádět a dokonce jsem uvažovala, že to odřeknu úplně..nakonec jsem sebrala odvahu, zahodila pochybnosti a jela jsem to zkusit..
K mému překvapení mi Standa hlavu neutrhl, ani kolena a celý proces jsem v klidu přežila, ačkoliv byl skutečně dost bolestivý..
Výsledek?
Zhruba tři dny jsem se sbírala z pocitu, že jsem prodělala srážku s kombajnem. Každý den jsem se pokoušela kolena rozhýbávat a bolest skutečně každým dalším dnem ustupovala..
Čekala jsem na zázrak a nakonec se skutečně stal! Po několika dnech mně nohy zase poslouchají jako ‘za mlada’!!
Ačkoliv jsem byla k celé věci od začátku dost skeptická, vyplatilo se mi věřit. Dnes vykonávám veškeré aktivity, které jsem mohla dělat buď omezeně a s bolestmi, nebo vůbec..
Skvělá prace, skvělý přístup!
Já rozhodně D O P O R U Č U J I!!!!!!
Ještě jednou obrovské DÍÍÍÍÍÍKY Stando!

Krásný den všem, i já si nyní dovolím a moc ráda napsat pár řádků pro ty, kteří mají jakýkoliv zdravotní problém týkající se pohybového aparátu a ještě nenašli ty správné odborníky - šikuly na svém místě, kteří by jim rádi a ochotně poradili a hlavně pomohli.
Standu jsem vyhledala letos o prázdninách, kdy jsem potřebovala pomoci svému synovi ( 17 let ), kterému se čím dál častěji začaly objevovat potíže typu - bolesti hrudní, krční a bederní páteře. Sama jsem tušila, že vše je nejspíše důsledkem rychlého růstu a především nedostatku pohybu v posledních dvou letech, a že je tedy ten nejvyšší čas něco s tím začít dělat, než bude ještě hůře.
Standa po trpělivém vyslechnutí všech problémů, nejprve synovi provedl analýzu tělesného složení přístrojem IN BODY, sám pak provedl důkladné fyzioterapeutické vyšetření a navrhl po dohodě s námi možné způsoby řešení vedoucí ke zlepšení zdravotního stavu, vylepšení fyzické kondice a nutné posílení svalového korzetu. Syn tedy od září začal docházet 2x týdně na kombinované zdravotní cvičení a SM-system pod vedením Standovy manželky Moniky a 2x týdně chodí do posilovny, kde cvičí dle plánu navrženého Standou. Prvních 5 lekcí se Standa synovi v posilovně osobně věnoval, vše mu důkladně vysvětlil, nafotil správné provedení cviků a v případě potřeby je mu i nadále kdykoliv k dispozici i nyní - telefonicky, e-mailem, případně osobně přímo v posilovně. Vím, že se na něj kdykoliv můžeme obrátit s prosbou o další radu či pomoc, kdyby se náprava synových zad nevyvíjela dle plánovaného předpokladu či jsme měli nějaké pochybnosti či nejasnosti.
Mám velkou radost hlavně z toho, že Standa svým na jednu stranu opravdu profesionálním a na druhou stranu velice přátelským způsobem dokáže syna zaujmout a nadchnout, aby u správného, smysluplného cvičení vydržel a do budoucna tak zažehnal nepříjemné a omezující bolesti zad a hlavně také posílil celé tělo, což je v dnešní době u dospívající populace, která většinu času tráví ve školních lavicích a následně u PC zcela nezbytné !!!
Samozřejmě teď záleží hlavně také na synovi, jak se bude snažit, jak bude na sobě makat a jaké pak budou výsledky jeho snažení přibližně za půl roku, kdy máme v plánu kontrolní měření.
Moc děkuji Standovi i Monice za jejich podporu a pomoc - jsou skvělí a zaslouží si za svoji poctivou práci velké poděkování a ocenění - to, co pro své klienty dělají, dělají s maximálním nasazením a s velkou chutí, což je opravdu znát.
Buďme rádi, že je máme a važme si takových lidí na správném místě.

Minulý týden jsem byl na poslední lekci kurzu "Začínám cvičit" se Standou. Přišel jsem jako úplný začátečník s cílem trochu zpevnit postavu a vyhnout se bolestem zad (a taky jsem chtěl tělu trochu "oplatit" to, že se dva měsíce hrbilo při přípravě na státnice). A protože jsem sám v době, kdy jsem váhal, k jakému trenérovi jít, koukal na reference, chtěl bych připsat i tu svojí. Předem říkám, že se jedná jen o můj subjektivní názor.

JAK TO PROBÍHALO:
Ještě předtím, než jsme začali cvičit, jsem byl na komplexní analýze složení těla a taky mi Standa dělal fyziologické vyšetření (test na to, které svaly mám zkrácené a které ochablé). Podle toho mi pak Standa připravil manuál s vlastními fotkami a během prvních asi 5 tréninků jsme je postupně procházeli (Standa mi cvik předvedl, pak mě upozornil na to, co je u daného cviku důležité, a pak už jsem cvičil sám a Standa mě opravoval). Během prvních lekcí jsem si i do manuálu zapisoval, který cvik je na kterou část těla, jakou hmotnost závaží volit, kolik opakování udělat v jedné sérii. Na dalších hodinách jsme cviky postupně vylaďovali a na posledních dvou jsme už zkusili celý trénink (resp. jak by jedna moje návštěva posilovny měla vypadat).

CO SE MI LÍBILO:
Líbil se mi Standy profesionální přístup, že se mnou hned na začátku konzultoval, s jakým cílem chci cvičit a podle toho mi i volil program. Taky oceňuju, že je na něm vidět, že tomu skutečně rozumí (já zrovna jsem ten typ člověka, co se rád na všechno ptá, a vždycky se mi dostalo odpovědi). Taky bylo fajn, že Standa ty hodiny hodně přizpůsoboval tomu, co jsem potřeboval (vždycky jsme začínali těmi cviky, ke kterým jsem měl dotazy a když jsem třeba s jedním cvikem věčně bojoval, tak Standa vymyslel alternativu, kterou prostě budu cvičit do doby, než se vypracuju tak, abych ten “originální” cvik zvládl). Co ale oceňuju nejvíc je Standova ochota. Kromě cvičení mi poradil i s výběrem proteinového nápoje a trochu mi vysvětlil základy stravování. A když jsem mu na konci říkal, že mám v plánu chodit do jiné posilovny, než kde jsme cvičili (budu teď trávit více času v Praze), hned mi vysvětlil, jak by se některé stroje mohli lišit a nabídl, že pokud si s něčím nebudu vědět rady, mám mu ten stroj vyfotit a poslat mailem a on mi poradí :-).

CO SE MI NELÍBILO:
I když chápu, že Standa fyzioterapii studoval, občas mi přijde, že až moc lpí na terminologii, kterou člověk, který není z “branže”, prostě nemůže pochopit (např. z výsledku mojí analýzy: ,,palpačně zvýšené napětí v oblasti horních fixátorů lopatek a vzpřimovače páteře v oblasti Th a Lp s četnými trigger pointy v m. trapezius, m. levator scapulae, m. SCM, m. piriformis’’). I když na Standovu obranu mluví to, že mi ten výsledek vysvětloval, tak si pak člověk stejně přijde celkem hloupě, když si pak večer chce přečíst, jak na tom teda vlastně je a ve větě rozumí dvěma slovům z deseti. Myslím, že i kdyby to napsal víc lidsky, že by mu klienti odpustili, že to není úplně 100% precizní. Také bych doporučil se lehce zamyslet nad tím, jestli v případě, kdy je protahování doporučeno na každý den, jsou pro začátečníka opravdu všechny cviky proveditelné (konktrétně narážím na protahování zad, kde je zapotřebí vyvinout sílu bicepsem, což byl a pořád je alespoň pro mě problém, a na protahování ohybačů kyčelních kloubů).

CO BYCH DOPORUČIL:
Určitě bych každému, kdo začíná cvičit, doporučil jednu věc. Nechoďte cvičit jen se Standou, ale ideálně si to naplánujte tak, abyste před každým tréninkem s ním šli ještě jednou cvičit sami. Všechny ty cviky si zkuste a co vám nebude jasné, to si někam poznamenejte (ideálně si to napište) a příště to se Standou proberte. Ono totiž, když u vás Standa stojí, tak to jde docela lehce, protože vás hnedka zkoriguje, ale teprve, když není nablízku, tak poznáte, co vám vlastně na tom daném cviku není jasné. A pokud uvidíte, že nějaký cvik prostě není pro vás (viz můj příklad s protahováním kloubů), nebojte se to Standovi narovinu říct a nechte si od něj vymyslet alternativu, jistě to bude vědět! Taky bych doporučil – pokud to s tím myslíte vážně – nebát se zeptat i na další věci (třeba ohledně doplňků stravy), určitě Vám rád odpoví.

CELKOVÉ HODNOCENÍ: 9,5/10
Kdybych mohl vrátit čas o dva měsíce zpátky a váhal bych, jestli ke Standovi jít nebo ne, tak bych nešel. Šel bych totiž už mnohem dřív. I když neříkám, že teď budu chodit cvičit opravdu pravidelně a poctivě, tak stejně kdykoliv, když na to zrovna budu mít chuť a čas, můžu vyrazit do posilovny a jít si zacvičit a budu vědět, že to dělám správně a že jen nechodím tupě po posilovně a necvičím absolutně kontraproduktivně. A jednou za čas si dám hodinu se Standou, aby mi ty cviky zkontroloval a případně přidal nějaké další. Takže bych tímto chtěl Standu všem doporučit, protože jsem i já – ještě nedávno jeden z největších nepřátel fyzických aktivit a sportu ve městě – byl nadmíru spokojen a byla to asi jedna z nejlepších věcí, co jsem pro sebe za posledních pár let udělal. Navíc už teď na sobě pozoruji první výsledky (a rozčiluju tím některé kamarády, kteří chodí cvičit bez pomoci už mnohem delší dobu než já, ale vidět to na nich moc není).

Se Standou jsem absolvoval program „Začínám cvičit.“ S cvičením v posilovně jsem předtím neměl žádnou zkušenost, což byla do jisté míry výhoda, protože mě Standa nemusel odnaučovat žádné zlozvyky. Po rozsáhlém vstupním vyšetření mi sestavil tréninkový plán na míru, který zohledňoval můj zdravotní stav a cíle ke kterým jsem směřoval. Standův přístup je naprosto profesionální, stejně tak jako přátelský - není problém se kdykoliv na cokoliv zeptat - přesně ví, co, proč a jak dělat, případně nedělat. Spolupráci se Standou mohu vřele doporučit každému, kdo se sebou chce začít něco dělat a nechce ztrácet čas, případně riskovat zdraví samoučením metodou pokus/omyl. Jedna z nejlepších investic jakou jsem kdy udělal.

Standy přístup je velmi progresivní a efektivní - podrobně zanalyzuje vaše tělo, zjistí problém a jasně řekne co je možné pro řešení udělat, dopodrobna vysvětlí cviky a vždy neúnavně a s elánem zodpoví případné dotazy.
Pak už je to na Vás, zda budete cvičit. Můj zdravtoní stav se z velmi špatného zlelšil za několik měsíců o takových 60 procent, ale podstatné je že vím, jak dál, a že když na sobě budu dřít - bude to mít smysl a já už nadále nebudu muset plout šedivou mlhou v bludném kruhu neefektivných rehabilitací a depresí.
Všem doporučuji
Díky Stando
:-)

Před více než rokem jsem začal mít bolesti v bedrech. Po vyšetření mi sdělili nález úzkého páteřního kanálu a vychýleného obratle. Po dvou sériích rehabilitací bolest neustupovala, ale přidalo se jestě nepříjemné píchání do levé nohy. Před Vánoci jsem vydržel u stolu sedět nanejvýš hodinu. Jelikož jsem student, byl to pro mě velký a nepříjemný problém.
Začátkem ledna jsem pátral po nějaké pomoci, až jsem narazil na Standu, kde mě zaujal program "Bolavá záda".
Po konzultaci jsem se Standou absolvoval 10 hodin (lekcí). Výsledek se začal časem dostavovat. Dnes je 14 dní po poslední lekci, cvičím podle plánu každý den a záda se každý týden stale více zlepšují. Několikahodinové cvičení s protahovacími cviky mi nedělá problém.
Tímto bych chtěl poděkovat Standovi za jeho profesionální a kamarádský přístup, s nimž mě cvičení velmi bavilo a hlavně za velkou úlevu od bolesti a také za naději, že v budoucnu slovo sport se pro mě nebude omezovat pouze na plavání a kolo.

Jsem fotbalistou okr. přeboru. Při téninku jsem si přetrhl stehenní sval. Lékaři mi doporučili odpočinek a mazat různými krémy (Lioton, Flector, atd.). Vypadalo to na dlouhou léčbu, ale zkusil jsem kineziotaping a zkutečně mi pomohl, už po prvním týdnu bolest skoro zmizela. Tuto metodu jsem už doporučil několika lidem co měli problémy jak se zády, koleny,a jínými problémy a i oni mi později říkali že jim to pomohlo. Moc děkuji Standovi za vyléčení a kineziotaping doporučuji.

Teď už vím, že nikdy není pozdě.

Jak to začalo? Voucher na 5 lekcí cvičení s trenérem Standou jsem dostala k šedesátinám od dětí.
Vadily mi moje slabé svaly hlavně na zádech a rukou, ale posilovna mě nikdy moc nepřitahovala. Měla jsem dojem, že tam chodí jen svalovci udržovat své bicepsy. Ani jiné cvičení mě v posledních letech nelákalo, spíš jen takový normální pohyb jako chůze, kolo nebo plavání. Ale setkání se Standou mi dává naději na zlepšení. Pečlivě si zaznamenávám všechny cviky, abych si pak nesprávným cvičením nějak neubližovala. Vím, že teď už to bude záležet jenom na mně, jak dlouho se budu moci bezproblémově pohybovat a dělat svoji práci. Standa je báječnej. Atmosféra při cvičení je moc příjemná, kamarádská.
Standa mi všechny cviky vysvětlí a ukáže, co bych mohla dělat špatně, čeho se mám vyvarovat.
Taky jsem si nechala svoje tělo proměřit u Standovy ženy Moniky, abych po čase zjistila, zda se něco cvičením změnilo, nebo ne. Ale to není tak důležité, naměřené hodnoty nejsou zas tak špatné.
Takže se uvidí…třeba za rok…

Ahoj všem:) V roce 2006 jsem utrpěla úraz ramene. Začala jsem běhat po nemocnici – úrazovka, traumatologie, ortopedie,… i mimo ni a následně absolvovala různá vyšetření – rentgeny, ultrazvuky měkkých tkání, v roce 2010 i artroskopii atd. Za 6 let jsem prožila všechna možná řešení bolestí – patery rehabilitace (ultrazvuky, DD proudy, masáže, cvičení), laserové terapie, obstřiky, analgetické náplasti, Nimesil, cvičení s overballem a spoustu dalších. Nic z toho bohužel nevedlo k pozitivnímu výsledku. Je to asi měsíc, co jsme se Standou zkusili Kineziotaping. Musím říct, že je to vážně bomba:) Mám jen občas minimální bolesti, ale o nich ani pomalu nevím. Standa mi jediný za ty roky dokázal opravdu pomoct. Tímto ho chci všem vřele doporučit a zároveň mu moc a moc poděkovat. Je prostě nejlepší;) Těším se na další lepení zázračných pásek:) R.

Touto cestou bych chtěl velice poděkovat Standovi za pomoc. Po několika letech jsem se vrátil k aktvnímu hrání házené, avšak návrat provází samé zdravotní problémy, hlavně v oblasti celé pravé ruky a pravého stehenního svalu. Jsou to části, které jsou abnormálně vytíženy. Proto jsem hledal pomoc, až jsem narazil na Standu, který mi aplikoval kineziotaping. Z prvu jsem tomu popravdě moc nedůvěřoval, neboť jsem nechápal, jak by takový pásek mohl dopomoci celému svalu, avšak opak byl pravdou. Po roce a půl jsem mohl konečně absolvovat plnohodnotný trénink od začátku až do konce. Proto doporučuji v případě jakéhokoliv problému konzultaci se Standou, jelikož jeho jednání je vstřícné a profesionální.
děkuji

Svoje zkušenosti se cvičením dle rad a pod vedením osobního trenéra pana Hladěny píšu s delším časovým odstupem, protože pro hodnocení efektivity cvičení je tento odstup důležitý. Rehabilitaci v Celsiu jsem podstoupil pro odstranění akutních bolestí zad v oblasti bederní právě před rokem a přijal jsem nabídku na zpevnění svalového korzetu pomocí cvičení v posilovně pod vedením fyzioterapeuta. Cvičení v rozsahu 10 lekcí jsem absolvoval a pak pokračoval podle sestaveného rozpisu až do letních měsíců. Po přerušení cvičení (výmluvy na nedostatek času :) se záda zase přihlásila. Začal jsem zase cvičit dle rozpisu (jednou, dvakrát) týdně a jsem bez bolestí. Terapii s panem Hladěnou mohu po roční zkušenost doporučit jako šetrný a účinný prostředek na odstranění bolestí zad a nedostatků v držení těla! V pokračování se zaměřím na další zpevnění v oblasti dolních zad a břicha.

Využívám této linky k poděkování za spolupráci v nelehké práci s klienty, kteří jsou majiteli obtíží v pohybovém ústrojí a pro které již klasická rehabilitační a fyzikální medicíná nenabízí žádná řešení. Postupy Mgr. Hladěny a Mgr. Hladěnové považuji za inovativní a progresivní cestu v řešení bolestivých obtíží, která navazuje na "klasické" léčebné metody a která přinesla již velkému počtu mých pacientů dlouhodobou úlevu. Přeji mnoho zdaru, trpělivosti a zejména dalších spokojených klientů!

Ahoj, chtěla bych se podělit o osobní zkušenost s cvičením s "osobním trenérem" Standou, zvláště, když dneska díky němu vím "jak na to". Dřív jsem si myslela, že každý kdo něco v posilovně dělá, ten umí. Ale dnes vím, že to vůbec není pravda. Nesprávné provedení některých cviků, mám pocit, dotyčným spíše škodí, než prospívá. Standu bych doporučila všem,kteří chtějí začít cvičit, ale tak, jak by se mělo. A jedna rada pro nesmělé:Standa má profi, ale i kamarádský přístup, "opravdu není čeho se bát". Pokud máte chuť začít cvičit, ať už Vás k tomu vede cokoliv,určitě doporučuji svěřit se pro začátek do rukou odborníka Standy, bude to pro Vás 100% dobrá vstupenka do světa posilovny.

Myslím, že můj příspěvek by měl být demonstrací toho, že i sportovci potřebují občas fyzioterapeuta.

Ačkoliv mám poměrně náročné zaměstnání spíše managerského charakteru snažím se stále mít nějaký prostor pro sport. Poslední roky se mi mé aktivity zúžili na horolezectví, voleyball a občasné běhání. Bohužel se během těch několika málo roků ukázalo, že takové sporty jsou příliš jednostranné. Začal jsem mít vážné problémy s pohyblivostí pravého ramene. Ani přes návštěvy různých vyhlášených specialistů našeho regionu se stav nelepšil a "mrtvých" míst v pohybovém rozsahu ramene přibývalo (například jsem nedokázal zvednout ruku do potřebné výšky, když jsem potřeboval podat v autě něco dětem na zadním sedadle). Nepomohly ani masáže, ani opichy, minimalizace voleyballu a lezení.

Pak přišla na řadu fousatá poučka:" je třeba to rozchodit". Díky Standovi se mi však povedlo rozchodit můj problém tím správným způsobem. Fitness se ukázalo jako ideální sportovní doplněk, který po nezbytném pravidelném a poctivém tréninku dostal vše do rovnováhy (navíc mne už neškrtí kalhoty od svatebního obleku :-).

Svého času si velmi vážím a tak mne konstruktivní, kamarádský a především velmi odborný přístup Standy pomohl rychle nalézt to pravé pro mne bez zbytečného tápání.

Díky za to!

Dlouhé roky jsem měl problémy s krční a hrudní páteří. Důvodem byla nadváha, sedavé zaměstnání a potíže s meziobratlovými ploténkami. Po opakovaných rehabilitacích, které mé obtíže vždy jen na čas vyřešily, jsem se na doporučení svého rehabilitačního lékaře obrátil na fyzioterapeuta Mgr. Stanislava Hladěnu. Během krátké doby pro mě připravil individuální cvičební program ve fitness a intenzivně se mi věnoval, abych všechny cviky zvládnul technicky a v potřebném rozsahu. První výsledky se objevily během několika týdnů, výrazně se mi zlepšila fyzická kondice a především ustoupily bolesti zad. O tom, že se cítím lépe a např. výstup do schodů mě už nezadýchává, ani nemusím psát, to je samozřejmé. S profesionálním přístupem Mgr. Hladěny jsem naprosto spokojený, věnoval se mi 100% domluveného času, pečlivě a ochotně mne vedl a to vše s ohledem na můj fyzický stav. Jeho služby mohu vřele doporučit.