Bc. Kateřina Špásová

xxxx v Pardubicích

Od dětství jsem se aktivně věnovala sportu, zejména plavání, aerobicu, později různým typům kondičního cvičení. Po studiu jsem začala pracovat jako trenérka plavání především dětí, ale i dospělých. Již několik let vedu také lekce skupinových kondičních cvičení pro dospělé.

V mé praxi často sleduji propojenost mezi zmírněním bolestí zad pravidelnými tréninky plavání správnou technikou včetně správného dýchání a také naopak zlepšení plaveckých schopností klientů při nápravě svalových dysbalancí a zlepšení držení těla zdravotním cvičením.